Criado por especialistas, o Yoga-Go traz uma variedade de treinos de baixa intensidade, como yoga, Pilates, Tai Chi e muito mais. São treinos divertidos, versáteis e perfeitamente ajustados a você.
O Yoga-Go oferece vídeos de yoga para iniciantes, com posições e exercícios de yoga simples. Descubra como iniciar o yoga no seu ritmo e ganhar mais confiança a cada sessão.
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Descubra o que é yoga somático com o Yoga-Go. Explore posturas suaves de yoga somático e encontre exercícios somáticos que melhoram a mobilidade, aliviam a tensão e te reconectam ao seu corpo com movimento somático.
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O yoga na cadeira é uma forma segura e acessível para idosos praticarem yoga. Com exercícios de yoga na cadeira, você melhora a flexibilidade e a força enquanto está sentado, perfeito para quem tem mobilidade limitada.
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Aprenda Tai Chi para iniciantes com o Yoga-Go. Os exercícios de Tai Chi, com movimentos lentos e fluídos, ajudam a melhorar o equilíbrio, aliviar o estresse e melhorar a consciência corporal.
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Os exercícios de Pilates na parede são ótimos para fortalecer o abdômen e melhorar a flexibilidade. No Yoga-Go, cada sessão de Pilates em casa traz uma maneira única de definir e alongar o corpo usando a parede como apoio. Perfeito para todos os níveis de preparo físico.
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Yoga no sofá é uma maneira relaxante de alongar e fortalecer o corpo direto do conforto do seu sofá. Perfeito para idosos, o yoga no sofá ajuda a melhorar a mobilidade, reduzir o estresse e melhorar a flexibilidade, sem precisar se levantar.
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O Yoga-Go foi criado pensando nos usuários. Veja o que eles dizem sobre a experiência com o app.
Comecei a fazer para perder peso e definir. Estou feliz com o resultado mesmo eu não sendo tão disciplinada. Procuro usar o aplicativo todos os dias com exceção dos finais de semana. Super recomendo porque houver dedicação e disciplina, verá o resultado na prática
Estou adorando uma experiência magnífica está me ajudando muito numa fase difícil da minha Vida! Recomendo a todos!
Muito benéfico. Traz um grande bem estar e uma sensação de paz, de tranquilidade, e de mais energia.
com orientação e demonstração dos exercícios não temos desculpas para não exercitar-se. Obrigada Yoga.
Estou amando. Por enquanto, estou realizando só os exercícios propostos, ainda não experimentei nenhum dos outros.